Sophro-balade : douceur retrouvée en pleine campagne codaletoise

Sophro-balade à Codalet : un moment de ressourcement en plein air

Le mardi 27 octobre prochain, les chemins autour de Saint Michel de Cuxa offrent une parenthèse unique. Une séance de SOPHRO-BALADE est organisée à Codalet, invitant les participants à expérimenter la sophrologie dans un cadre naturel.

Cette activité permet d'ancrer le bien-être en extérieur. Il s’agit d’un exercice qui utilise le mouvement et la respiration au cœur du paysage pyrénéen, loin des murs habituels de l'abbaye ou du centre historique.

Qu’est-ce que la sophrologie en balade ?

Pour ceux qui ne connaissent pas le concept, il s'agit d'une méthode de relaxation dynamique et corporelle. Ce n'est ni une séance de yoga classique, ni simplement une marche méditative ; c'est un travail structuré axé sur l’écoute du corps dans son environnement immédiat.

L'objectif est simple : utiliser le rythme des pas et la respiration pour se recentrer. Cette balade sophro propose de retrouver son niveau d'énergie en plein air, profitant du calme que les hauteurs autour de Codalet offrent habituellement aux visiteurs. On y apprend à différencier ce qui appartient au corps physique et ce qui provient uniquement des pensées.

Informations pratiques pour la séance

Le rendez-vous aura lieu directement à Codalet, dans le cœur de Saint Michel de Cuxa. Les participants sont invités à arriver sur place en début d’après-midi du mardi 27 octobre 2026.

La session est prévue pour 14h00 précises. Le tarif plein s'élève à 10 €. Pour toute information complémentaire, les organisateurs sont joignables au +33 6 19 94 79 04.

Un moment de ressourcement local

Cette activité est un excellent exemple des rendez-vous qui valorisent le territoire sans nécessiter une grande infrastructure touristique. Elle s'intègre parfaitement au rythme tranquille du village et permet d’utiliser l'environnement — les chemins, la végétation locale— comme support principal du bien-être. C'est une façon de faire une pause active en pleine nature catalane.

Rendez-vous donc le mardi 27 octobre à Codalet pour cette sophro-balade dès quatorze heures. L’accès est facile depuis les routes principales menant au cœur historique, et l'activité se déroule dans un cadre simple mais efficace : la campagne autour de Saint Michel de Cuxa.

— Paul Ferra