Thuir : Journée Inspirante – Rechargez votre énergie physique et mentale

Jordi Puig, animateur des sorties nature et sport de plein air.

Vous cherchez un programme qui va au-delà d'une simple balade ? Ce samedi 17 octobre 2026, Thuir vous propose une « Journée Inspirante » conçue pour faire le plein d’énergie. Loin des clichés du repos total, cette journée est un véritable atelier de performance personnelle : apprendre à prendre soin de son corps et de son esprit quand ça compte vraiment.

Un programme actif et complet

Dès neuf heures du matin, le rythme est donné par l'action. L'objectif n’est pas de se reposer, mais d'acquérir des outils concrets pour améliorer votre quotidien. La journée alterne entre effort physique en extérieur et moments d'apprentissage structurés.

Au programme : le corps et l'esprit au travail

• Brunch Healthy : Un repas partagé qui donne immédiatement des repères nutritionnels pour optimiser les performances.
• Randonnée accessible : Une marche balisée dans un mas local, exigeant une bonne foulée et de la concentration sur le terrain naturel.
• Ateliers pratiques : Des sessions dédiées à l'apprentissage (aromathérapie) ou au partage d’expertise (nutrition), pour des savoir-faire concrets.

Vous repartirez non seulement revigoré, mais équipé de connaissances utiles. Au programme, vous apprendrez par exemple les conseils nutritionnels précis pour optimiser votre alimentation quotidienne et l'utilisation ciblée des plantes locales lors d'un atelier aromathérapie.

Préparer son niveau d'effort

Pour profiter au maximum de cette journée, une participation active est essentielle. Il faut être prêt à marcher avec des chaussures adaptées aux terrains locaux et à écouter attentivement les conseils techniques dispensés lors des ateliers.

Cette « Journée Inspirante » vous offre un rendez-vous précis pour revoir vos bases physiques et mentales en une seule matinée à Thuir. Pour plus d'informations sur l'organisation de cette journée, contactez le +33 6 77 30 95 32.

— Jordi Puig (plume)